도토리 요리2 도토리묵 비빔밥 다이어트 레시피 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 도토리묵 비빔밥 다이어트 레시피를 소개해 드리겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 도토리묵 비빔밥 다이어트 레시피 저탄소 식단이란? 생산·유통과정에서 온실가스 배출이 많은 육류 대신 채소, 과일 등을 활용하여 차린 식단입니다. 오늘은 저탄소.. 2023. 12. 2. 도토리 효능과 도토리묵국수 만들기 안녕하세요 니~킥입니다. 주로 참나무류의 열매인 '도토리'는 예로부터 산간 지방의 겨울 식량이었으며 흉년이 든 해는 구황 식량으로의 역할을 톡톡히 했었다고 합니다. 요즘에는 낮은 칼로리 덕분에 다이어트 식재료로 많이 선호하는 식품이기도 한데, 여름에는 묵사발, 묵밥으로 시원하게 즐기는 편이지만 추운 겨울에는 따끈하고 진한 육수와 함께 즐기는 도토리묵국수를 먹으면 별미라고합니다. 그렇다면 오늘은 도토리의 영양성분에 대해 알아보고 도토리묵국수 만드는 방법을 알아보겠습니다. 도토리 효능과 도토리묵국수 만들기 도토리 영양성분 '도토리'는 100g당 45kcal 밖에 열량이 나오지 않아 비만인 사람에게 특히 좋으나, 도토리의 떫은맛을 내는 탄닌 성분 때문에 변비가 있는 사람은 삼가하는 것이 좋다고 합니다. 주성분.. 2021. 12. 4. 이전 1 다음
