다이어트 식품2 다이어트 식단에서 빼야 할 음식 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 다이어트 식단에서 빼야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식)와인 종류와 와인 종류별 특징건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다신장에 좋은 음식 BEST 10아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK토마토에 '이것?' 함께 먹었더니..비염에 좋은 음식 10가지℃아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추)고혈압에 좋은 음식 BEST 10 다이어트 식단에서 빼야 할 음식 겨울철 체중감량을 위해 애용되는 식품 중에는 의외로 도움이 되지 않는 경우도 있습니다. 과일주스도 해당됩니다. 흔히 다이어트 시에는 카페에서 달콤한.. 2024. 12. 12. 저탄수화물 식물성 식품 알아보기 안녕하세요 니~킥입니다. 저탄수화물 식물성 식품 알아보기 바나나, 감자, 고구마처럼 채소와 과일 중에서도 의외로 탄수화물이 높은 식품들이 많이 있다고 합니다. 다이어트로 탄수화물과 등을 돌리고 지낸다면 저탄수화물에 속하면서도 영양밀도가 높은 식물성 식품이 좋을 것 같습니다. 탄수화물 함량이 낮은 대신 식이섬유가 높아 포만감을 유지하고, 각종 영양소까지 보충해줄 수 있는 식품들이라고 하니 다이어트 기간중 '저탄수화물' 식물성 식품을 미리 알아두고 섭취하면 좋을 것 같습니다. 1. 콜리플라워 해외에서 시작된 콜리플라워 유행이 국내에서도 불기 시작했다고 합니다. 특히 탄수화물을 대체할 수 있는 다이어트 식품으로 인기가 높다고 합니다. 서구권에서는 매쉬드포테이토(mashed potatoes, 으깬 감자요리)에 .. 2021. 7. 17. 이전 1 다음
