견과류5 콜레스테롤 최고 간식 '견과류' 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 콜레스테롤 최고 간식 '견과류'에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 콜레스테롤 최고 간식 '견과류' 국내 이상지질혈증 환자가 증가하는 가운데 견과류 섭취가 체내 콜레스테롤과 중성지방 수치 개선에 도움 된다는 의견이 의학계에서 .. 2024. 3. 19. 정신건강을 돕는 식품 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 정신건강을 돕는 식품에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 음식 궁합(찰떡 궁합 VS 상극 음식) 와인 종류와 와인 종류별 특징 건강한 혼술이란? 혼술 안주 추천 15 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지℃ 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 정신건강을 돕는 식품 주로 신체에 머물렀던 건강의 개념은 코로나19확산 후 정신 건강까지 확장되고 있습니다. 이에 따라 정신건강을 돕는 식품에도관심이 높아진 추세입니다... 2024. 2. 16. 견과류 그래놀라 만드는 방법 안녕하세요 니~킥입니다. 건강한 하루를 시작하기 위해선 반드시 필요한 아침밥! 하지만, 시간에 쫓겨 든든히 챙겨 먹기 쉽지 않은 것이 현실입니다. 한 끼를 먹더라도 기왕이면 영양이 가득한 그래놀라로 즐겨보는 건 어떨까요? 맛은 물론 건강까지 챙길 수 있는 든든한 견과류 그래놀라 만드는 방법을 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 견과류 그래놀라 만드는 방법 견과류 땅콩은 불포.. 2023. 3. 2. 견과류 매일 먹었을 때 효능 안녕하세요 니~킥입니다. 오늘은 견과류 효능 및 견과류 권장 섭취량에 대해 알아보겠습니다. ✅ 인기글 소금빵(시오빵)에 빠진 요즘 사람들 싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다 VS 안 된다 신장에 좋은 음식 BEST 10 아침 커피 삶은 달걀만 있으면 OK 토마토에 '이것?' 함께 먹었더니.. 비염에 좋은 음식 10가지 아스파라거스 효능과 손질법·보관법·활용법 불면증에 좋은 천연 수면제 3가지(감태·바나나·대추) 고혈압에 좋은 음식 BEST 10 견과류 매일 먹었을 때 효능 견과류는 건강한 천연 간식의 대표 주자입니다. 견과류에 대한 효능이 널리 알려지면서 식물성 음료나 스낵, 디저트, 빵에 발라먹는 스프레드까지 다양한 분야에 사용되고 있습니다. 영양소가 풍부한 견과류는 건강에 긍정적 영향을 미친다는 연구들.. 2023. 2. 16. 발렌타인데이 추천 선물(프로틴볼·프로틴바·견과류·다크초콜릿·노슈거초콜릿) 안녕하세요 니~킥입니다. 며 칠 후면 발렌타인데이(2월 14일)입니다. 발렌타인데이에는 연인에게 초코릿을 선물하는 게 관습인데, 다이어트 중이거나 초콜릿을 좋아하지 않는 연인에게는 초콜릿 선물이 고맙긴 하지만 도움이 되지는 않을 수 있습니다. 그래서 오늘 발렌타인데이 추천 선물로 프로틴볼과 프로틴바를 알아보려고 합니다. 발렌타인데이 추천 선물(프로틴볼·프로틴바·견과류·다크초콜릿·노슈거초콜릿) 프로틴볼·프로틴바 다이어트를 위해 열심히 운동하는 연인에게는 '단백질' 식품인 프로틴볼이나 프로틴바 등을 선물해주는 것이 좋습니다. 단백질은 근육을 생성해 기초대사량을 높이고, 포만감을 오래 유지하도록 하며, 면역력을 높입니다. 세계보건기구(WHO)의 1일 단백질 권장섭취량은 몸무게 1kg 당 0.8g입니다. 특히,.. 2022. 2. 11. 이전 1 다음
